Объявляется набор в группы для начинающих.

Набор проводится по двум возрастным категориям:

• детская с 7 лет;
• смешанная с 12 лет.

В программе обучения:

• приемы самообороны;
• звериные подражательные стили;
• дыхательные гимнастики и массаж;
• работа с оружием (меч, палка, метательное оружие, и др.).

В процессе обучения вы научитесь:

• ударной и бросковой технике, в том числе освобождению от захватов и болевым приемам;
• необходимым элементам самостраховки (падения, кувырки, перекаты);
• применению холодного оружия, и методам противодействия ему;
• работе против нескольких противников.

А также обретете подвижность, выносливость, гибкость, и уверенность в собственных силах. Мы ждем школьников, студентов и людей среднего возраста — каждый получит свой результат.

Тренировки проводятся по адресам:

ул. Карла Маркса, д. 68, клуб единоборств «Илья Муромец» (ост. Театральная).

Время занятий: вторник, четверг с 19:00 до 20:00;

ул. Донбасская 2, Студия Йоги Индиго (ост. Застава).

Время занятий: суббота с 9:30 до 10:30;

Дополнительную информацию Вы можете получить по телефону +7 (910) 344-78-77.

Ответы на наиболее частые вопросы

• В настоящий момент в Воронеже набираются группы с 7 лет.
• Девушкам и Женщинам заниматься можно и нужно.
• Уровень физподготовки не играет роли. Занятия проводятся по принципу от простого к сложному.
• Если у ребенка или взрослого есть небольшие отклонения в здоровье – заниматься можно (противопоказаний немного), но обязательно нужно предупредить инструктора, который проконтролирует нагрузки, заменит некоторые упражнения и подберет индивидуальный комплекс оздоровительных упражнений Цигун.
• Специальная форма для занятий начинающим не нужна. Тренировочные брюки, футболка, легкая обувь (кеды, полукеды, легкие кроссовки) подходят для занятий в спортивном зале. Для участия в квалификационном семинаре (аттестации) нужна специальная форма.
• Среднее количество занимающихся в группе – около 15 человек (зависит от размеров спортивного зала). Группы смешанные, деление по возрасту.
• Занятия платные. Ежемесячная плата за занятия и годовые взносы расходуются на аренду залов и приобретение инвентаря.

Что ожидает начинающих

• Если Вы серьезно решили заниматься – будьте готовы к тому, что занятия должны быть регулярными и методичными. Тренировки проходят 2-3 раза в неделю в вечернее время.
• Будьте готовы к тому, что по достижении уровня 1го-2го капа 2-3 раза в год Вы будете выезжать на семинары за пределы Воронежа (а возможно и России), в том числе на квалификационные семинары.