• Навыки самообороны;
• ударная и бросковая техника, в том числе освобождение от захватов и болевые приемы;
• необходимые элементы самостраховки (падения, кувырки, перекаты);
• применение холодного оружия, и методы противодействия ему;
• дыхательная гимнастика и массаж.
• звериные подражательные стили

Вы обретете подвижность, выносливость, гибкость, и уверенность в собственных силах. Мы ждем школьников, студентов и людей среднего возраста — каждый получит свой результат.

Тренировки проводятся по адресу:

Вторник, четверг: Карла Маркса 68, клуб Единоборств «Дмитрий Донской», второй этаж (ост. Театральная).
Суббота: Донбасская 2, студия йоги Индиго, цокольный этаж (ост. Застава).

Время занятий: вторник, четверг: с 19:00 до 21:00, суббота: с 9:30 до 11:00

Дополнительную информацию Вы можете получить по телефонам +7 (910) 344-78-77.

Ответы на наиболее частые вопросы:

• Первое занятие бесплатно
• Для семейных посещений действует скидка 30%.
• В настоящий момент в Воронеже набираются группы с 12 лет. Вопрос о записи в группу ребенка более младшего возраста решается индивидуально ведущим инструктором.
• Девушкам и женщинам заниматься можно и нужно, занятия благотворно сказываются на физической форме и психологическом состоянии любого ученика.
• Уровень физ подготовки не играет роли. Занятия проводятся по принципу от простого к сложному.
• Если у ребенка или взрослого есть небольшие отклонения в здоровье – заниматься можно (противопоказаний не много), но обязательно нужно предупредить инструктора, который проконтролирует нагрузки, заменит некоторые упражнения и подберет индивидуальный комплекс оздоровительных упражнений Цигун.
• Специальная форма для занятий начинающим не нужна. Тренировочные брюки, футболка, легкая обувь (чешки) подходят для занятий в спортивном зале. Для участия в квалификационном семинаре (аттестации) нужна специальная форма.
• Среднее количество занимающихся в группе – около 15 человек (зависит от размеров спортивного зала). Группы смешанные, деление по возрасту.
• Занятия платные. Ежемесячная плата за занятия и годовые взносы расходуются на аренду залов и приобретение инвентаря.

Что ожидает начинающих

• Если Вы серьезно решили заниматься – будьте готовы к тому, что занятия должны быть регулярными и методичными. Тренировки проходят 3 раза в неделю.
• Будьте готовы к тому, что по достижении уровня 1го-2го капа 2-3 раза в год Вы будете выезжать на семинары за пределы Воронежа (а возможно и России), в том числе на квалификационные семинары.

Мы Вконтакте https://vk.com/vietvodao_vrn

Мы в Instagram https://www.instagram.com/vietvodao_vrn/