Набор проводится по двум возрастным категориям:

• детская с 14 лет;
• взрослая с 17 лет.

В программе обучения:

• приемы самообороны;
• звериные подражательные стили;
• дыхательные гимнастики и массаж;
• работа с оружием (меч, палка, метательное оружие, и др.).

В процессе обучения вы научитесь:

• ударной и бросковой технике, в том числе освобождению от захватов и болевым приемам;
• необходимым элементам самостраховки (падения, кувырки, перекаты);
• применению холодного оружия, и методам противодействия ему;
• работе против нескольких противников.

А также обретете подвижность, выносливость, гибкость, и уверенность в собственных силах. Мы ждем школьников, студентов и людей среднего возраста – каждый получит свой результат.

Тренировки проводятся по адресам:

ул. 45 Стрелковой дивизии, д. 102 (ост. Клиническая, школа №29).

Время занятий: понедельник, среда, пятница: с 19:30 до 21:00;

Дополнительную информацию Вы можете получить по телефону +7 (920) 422-43-33.

ул. Лизюкова, д. 52 (ост. 60 лет ВЛКСМ, гимназия №29).

Время занятий: понедельник, среда, пятница: с 19:30 до 21:00;

Дополнительную информацию Вы можете получить по телефону +7 (910) 344-78-77.

Ответы на наиболее частые вопросы

• В настоящий момент в Воронеже набираются группы с 13-14 лет. Вопрос о записи в группу ребенка более младшего возраста решается индивидуально ведущим инструктором.
• Девушкам и Женщинам заниматься можно и нужно.
• Уровень физподготовки не играет роли. Занятия проводятся по принципу от простого к сложному.
• Если у ребенка или взрослого есть небольшие отклонения в здоровье – заниматься можно (противопоказаний не много), но обязательно нужно предупредить инструктора, который проконтролирует нагрузки, заменит некоторые упражнения и подберет индивидуальный комплекс оздоровительных упражнений Цигун.
• Специальная форма для занятий начинающим не нужна. Тренировочные брюки, футболка, легкая обувь (кеды, полукеды, легкие кроссовки) подходят для занятий в спортивном зале. Для участия в квалификационном семинаре (аттестации) нужна специальная форма.
• Среднее количество занимающихся в группе – около 15 человек (зависит от размеров спортивного зала). Группы смешанные, деление по возрасту.
• Занятия платные. Ежемесячная плата за занятия и годовые взносы расходуются на аренду залов и приобретение инвентаря.

Что ожидает начинающих

• Если Вы серьезно решили заниматься – будьте готовы к тому, что занятия должны быть регулярными и методичными. Тренировки проходят 2-3 раза в неделю в вечернее время.
• Будьте готовы к тому, что по достижении уровня 1го-2го капа 2-3 раза в год Вы будете выезжать на семинары за пределы Воронежа (а возможно и России), в том числе на квалификационные семинары.

Программа системы цигун “Пески судьбы”, направленная на сохранение, восстановление здоровья и внутреннего равновесия, включает в себя:

• комплексы дыхательных упражнений;
• оздоровительные комплексы цигун;
• самомассаж;
• йога.

Считается, что психотелесная практика “Пески судьбы” появилась в Тибете в одном из женских монастырей. Основой ее является бесконтактный массаж. Все техники системы соответствуют канонам восточной медицины и позволяют достичь состояния физического комфорта, укрепить и восстановить здоровье за счет освоения техник работы с энергией и приведения в гармонию взаимодействия внутренних энергий.

Начинать занятия можно в любом возрасте, даже с ограничениями в состоянии здоровья.

Занятия проводятся в субботу с 10:00 до 11:30 по адресу:

ул. Лизюкова, д. 52 (гимназия №8, вход со двора в борцовский зал).

Записаться и задать вопросы Вы можете по телефону: +7 910 344 7877

Задачи мастер класса — дать систематизированное, последовательное ознакомление с традиционными техниками Школы в разделе использования предметов во время выполнения упражнения цигун, на примере веера.

Проводит глава школы школы Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг» Адамович Г.Э.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Россия, Краснодарский край, Анапский район, станица Благовещенская, база отдыха «Плехановец».

МАРШРУТ СЛЕДОВАНИЯ: Самолетом, поездом или автобусом до Анапы. Рейсовыми автобусами или такси с авто-, ж/д- вокзала или аэропорта до станицы Благовещенской, конечная остановка – база отдыха «Плехановец».

СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ:

23 – 27 июня включительно семинар.

Заезд – с 20 июня.

Разъезд – с 28 июня по 1 октября.

ПРОГРАММА:

Мастер-класс Адамовича. 1, 2, 3 системы цигун «Пески судьбы».

Дополнительная программа: семинар, участие в праздновании «Троецких» дедов 28 июня.

На мастер-классе будет рассмотрена техника системы «Пески судьбы» трех ступеней, работа с веером; по данному направлению возможность приобрести методическую литературу.

ПРОЖИВАНИЕ:

В отдельных двух – четырех местных домиках – коттеджах, оборудованных необходимым инвентарем, холодильником, мебелью. Внимание: к участию в семинаре допускаются только проживающие на базе «Плехановец».

ЗАЯВКИ на участие в мастер-классе принимаются до 10 июня 2008 года.

Телефоны в Краснодаре: 8 (861) 265-10-81, 8(918)9991618.

E-mail: karpuhin5@mail.ru

Телефон в Минске: 610-89-54 (Левин Сергей).

Ссылки по теме

• Цигун
• Многоликий веер + море, солнце, человек. Или о том, как прошел семинар “Цигун и веер” (2007 год)
• Летний лагерь в Благовещенке 2007. Фотоотчет